【 「何もしていない」方の肌がキレイな、5つの理由② 】

お肌について

こんにちは、
横山 明日香です。

今日は、なんとも水無月らしい、
しっとりと静かな雨ですね

今月は、特別な満月に、
夏至、新月、金環日食が続きましたから、
体調が今ひとつの方もいらっしゃるかもしれません。

ですが、それも自然といえば自然なことです。

飛躍の前には、体をかがめて力を溜め込み、
えい!と高く飛び立ちます。

ですので、ご心配なさらず、
「今ひとつ」という時には、
のんびりと過ごされてみてくださいね。

さて本日も、昨日に引き続き、
「私、特に何もしてないんですよ^^」
という方の素肌がなぜキレイなのか!
の、残り3つの理由に迫っていきたいと思います。

ぜひ最後までお読み頂き、あなたにも、
『シンプルケアなのに、素肌美人』
になって頂けたらと思います。

それでは、早速どうぞ。

【 「何もしていない」方の肌がキレイな、5つの理由 】

では、③つめの理由です。
素肌がキレイな方は共通して、
『深い呼吸ができる』です。

深い呼吸なんて、誰にでもできると思われますか?

私のサロンでは、トリートメントの前、
トリートメントの後に、必ず呼吸を行なって頂いています。

その為、これまでたくさんの方の
呼吸を見てきました。

呼吸を止めてしまう癖をお持ちの方、
姿勢が悪く、浅い呼吸が当たり前になっている方は
とても多くいらっしゃいます。

長期間の習慣により、
肺も横隔膜も硬くなってしまい、深く大きく吸えない。
ゆっくりと長く吐く事ができない方は、
正直珍しくありません。

肌の細胞は、体内を流れる血液から栄養をもらい、
潤いを蓄える力を得たり、
一定のタイミングで、古い細胞を排出するという、
働きが維持できます。

つまり、キレイな血液が、
いつでもスムーズに流れている事が、
素肌の美しさにはとても大切なのです。

呼吸を止めれば、
血液の流れは不定期になります。

呼吸が浅くなれば、
血液は末端まで届かなくなりますし、
流れも鈍くなります。

一方で、素肌が美しい方は、
だいたい姿勢が良いですよね。

とんでもなく猫背なのに、
素肌はキレイという方を
私は見た事がありません。

女優さんやモデルさんともなれば、
ヨガやジム、ウォーキングや水泳など、
メンテナンス目的で何かしらの運動を行なっていますし、
発声などもされますよね。

肺も横隔膜も柔らかく、
血液循環もとても良くなる環境にいらっしゃる。

それだけで、肌のハリ、艶、
透明感は維持されやすいですから、
呼吸は本当に侮れないんです。

どんな方にでも、
深い呼吸が簡単にできるようになり、
且つ、自律神経を緩めていく、
大変オススメの裏技があります。

そちらはまた、別の機会に、
動画と共にお届けしたいと思います。

それでは、次に④つめ。
素肌がキレイな方は共通して、
『必ず湯船に浸かる』です。

これは、言わずもがな、ですが、、、
あなたは、ついついシャワーで済ませてしまう、
なんて事はありませんか。

③のところでもお伝えしましたが、
詰まるところ、やっぱり血流なんです。

大げさではなく、
やっぱり血流しだいで地肌力は変わりますし、
美しい素肌の根本土台に、血流は欠かせません。

では、どんな入浴方法が効果的なのか、
という事についてですが。

私は毎日、膣ケアをするので、
よく分かっているんですが、
入浴は、15〜20分程度では、
体の表面の部分しか温まっていません。

夏場でも30〜40分、
冬場は1時間ほどかけないと、膣の中。
つまり、体の芯まで温める事はできないのです。

そうは言っても、毎日そのようなお時間は、
取れない方もいらっしゃると思います。

それでも、ライフスタイルに負荷がかからない程度に、
長く続けられるペースを取り入れて頂けたら良いかと思います。

例えば、平日はお忙しいようでしたら、
週末の2日間だけは入浴をする。

すでに入浴の習慣がおありの方は、
30分〜1時間ほどの、
ぬる湯入浴を取り入れてみるなどです。

ぬる湯にゆっくりと浸かる事で、
副交感神経が優位になりますので、
深い睡眠が得られる。

または、リラックスにより筋肉が緩み、
更に血流が良くなるなど、良い事づくめです。

キレイは毎日の積み重ねですから、
ぜひ、取り入れて頂きたいと思います。

それでは最後に、⑤つめです。
素肌がキレイな方は共通して、
『パーソナルアドバイザーがいる』です。

信頼でき、しかも安心して素肌をお任せできる、
パーソナルアドバイザーがいるというのは、
大変大きなポイントなんですよね。

恐らく、女優さんやモデルさんは、
小さな素肌の変化を、
メイクアップアーティストさんに教えていただけ、
季節の肌影響が小さいうちに、ケアの修正が出来るんだと思います。

これは本当に大きいんですよ。

キレイな素肌を作るには、
季節の影響が小さいうちに食い止める。
そして、ホームケアをつど、修正して頂く事も大切です。

トリートメントは、1度の施術でも美しくできるものですが、
1年、2年とお付き合いさせて頂くと、
季節ごとに、素肌がどのように変化するのかが、
先読みできますので、年齢を重ねても、
年々美しい素肌へと導く事ができるのです。

あなたが安心して素肌をお任せでき、
あなたの美しい素肌の為に、
季節を先読みしてくださる、
パーソナルアドバイザーを見つけておかれると、
年齢を重ねることに、マイナスなイメージがなくなりますよ。

以上となりますが、いかがだったでしょうか。
ほとんどの事が、生活の一部ですので、
確かに、「何もしていない」というのも、
その通りなのかもしれませんよね。

ですが、プロの私から見ると、どれもこれも、
コスメに頼る以前の根本的な事として、
非常に大切なことばかりなんですよね。

素肌美しさは、日常の些細なことの積み重ねです。
ぜひあなたも、「何もしていませんよ」と思えるほど、
生活の中の当たり前になるよう、
取り入れて頂けたら、嬉しいです^^

ピックアップ記事

関連記事一覧

  1. この記事へのコメントはありません。