【YouTube】睡眠の質が高まる!ヨガニードラ①

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こんにちわ。
青山一丁目駅、徒歩2分。
オーガニックフェイシャルサロン、
レーヌルームの横山 明日香です。

本日は、コロナ自粛が明けた頃、

「自粛疲れや、睡眠の質が落ちている方に、
私もできる事を届けたい!」

という、Watamie(わたみー)さんからの熱いお気持ちを頂き、
撮影をした動画をご用意致しました。

こちらの、ヨガニードラ①の動画では、
Watamie(わたみー)さんのご紹介と、ヨガニードラについて、
簡単にご紹介させて頂いたものです。

実際にヨガニードラを行なっているのは、
動画②の方ですので、
①、②を合わせてご覧いただければと思います^^

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