【YouTube】睡眠の質が高まる！ヨガニードラ①

こんにちわ。
青山一丁目駅、徒歩2分。
オーガニックフェイシャルサロン、
レーヌルームの横山　明日香です。

本日は、コロナ自粛が明けた頃、

「自粛疲れや、睡眠の質が落ちている方に、
私もできる事を届けたい！」

という、Watamie（わたみー）さんからの熱いお気持ちを頂き、
撮影をした動画をご用意致しました。

こちらの、ヨガニードラ①の動画では、
Watamie（わたみー）さんのご紹介と、ヨガニードラについて、
簡単にご紹介させて頂いたものです。

実際にヨガニードラを行なっているのは、
動画②の方ですので、
①、②を合わせてご覧いただければと思います＾＾