直感力を磨く セルフコンパッション

心について

ごきげんよう、
横山明日香です^^

先日、「セルフ・コンパッション」を、
体験してきましたよー!

前回のブログでもお伝えしました、
心理カウンセラーの加藤夕貴さんによる
zoomイベントに参加してきました。

テーマは『女性性』について。

感想としては、
「これは皆さん、絶対に
受けてみられたら良いですよ♪」
です。

頭が緩みますよ^^

私はセラピストとして、日頃から
多くの女性に触れていますが、
現代人は本当に皆さん、頭がフル回転です。

それはそれはもう、
パンパンです!!

分かりやすいほど早口で、
呼吸が浅い方もいらっしゃいますし。

お話しの中で、

「考えるんじゃなくて、感じてみてください」
とお伝えしても、

どうしても、
頭で考えて答えを出そうとするので、

「分からない、、」

とおっしゃられることも、本当に多くあります。

とはいえ、、

とはいえ私も、以前は
そういう生き方をしていた人間です。

「自分がどうしたいか」なんて、
考えたこともなかったですし、
感じてもいませんでした。

「人の『したい』に合わせている方が楽だ」
とか、
「そういうの全然苦にならないんだよねー」
というのも、よく言っていましたね。

そして、いざ何かを選択しなくては
いけない場面では、思考優先でしたから、

「正しいか、正しくないか」
「自分と同じ考えの人か、そうじゃないか」

みたいな二元論で、
排除の世界で生きていたんです。

グレーなんて、自分に許していませんでした。

ですから、思考に遊びもないし、緩さもない。
余白なんて一切ありませんでした。
(ガチガチな真面目やろうって感じです汗)

感じることを無視しまくって、
誰かが作った『基準』の元、思考停止で生きていたわけです。

今思えば、
私は「私」を生きていなかったですし、
命は、流れるプールの中で勝手に流れている、、
そんな感じでしたね。

私の場合、その行き着いた先に
待っていたのが、「うつ病」でした。

だから、思考で生きるって、
「感じる」を無視した生き方って、
心を無視しまくるので、必ずいつか辛くなっていくんですよ。

ものすごく行き詰まりますし、
どんどん自信も失っていくんです。

だから今回のように、
「感じること」を大事にして良いセミナーには、
ぜひ、参加してみて欲しいですね。

だって、
会社に所属していたら、できないんですもん。

今の社会では、許されなくないですか。

ですが人は、
「感じる」を大事にしないとダメですよ。
絶対に壊れます。

そうなる前に、自分のために
「感じる力」を取り戻してあげてくださいね^^

「そうは言っても、
こういったセミナーって怪しいものが多い!」

確かに、
私もそう思います。

ですが私、そういった
いわゆる偽物に当たったことがないんですよね。

それこそ、『直感力』を働かせているんですが。

本当に良いものを嗅ぎ分ける時って、
『直感力』ってめちゃくちゃ必要なんですよ。

そして、直感力を磨くには、
感じる力を高めないといけません。

ぜひ「感じる力」、大事にしていきましょう。

加藤夕貴さんですが、
また6月にも登壇されるそうですよ。

次回のテーマは『男性性』!
興味深いですね^^

☆カッカしやすい、イライラしやすい
☆男性の優しさを素直に受け取れない
☆自分の中の男性性を緩めてあげたい
☆自分の力だけで乗り越えようとしてしまう
☆男性に対して「負けたくない」感情が出てしまう

それから、
☆直感力を磨きたい方
☆心を大切に生きたい方

こんな方にも良いと思います。

またお知らせしますので、
ぜひ参加されてみてください☆

ではでは次回は、
「女性のたしなみ塾」のご案内を書きますね。

実は、一都三県の緊急事態宣言が延長になったので、
ヨガコーチのわたみーさんと相談をし、
3月20日の塾を、一週間ずらすことにしたんです。

その辺りも含め、お知らせを書きますね。

それではまた♡

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